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Qual é o método que eu uso?

Qual é o método que eu uso?

Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem prática e eficaz, com foco na identificação e mudança de padrões de pensamentos e comportamentos que podem estar te causando sofrimento ou te impedindo de avançar.

Utilizo diversas ferramentas e intervenções que ajudam a:

  • Regular emoções;
  • Reduzir sintomas psicológicos;
  • Promover mudanças duradouras;
  • Desenvolver novas habilidades para lidar com os desafios da vida.

Atenção: Este site não oferece atendimento imediato a pessoas em situação de emergência. Nesse caso, ligue para o número 188 (Centro de Valorização da Vida – CVV) ou entre em contato com o Serviço de Atendimento Móvel de Urgência no número 192. (SAMU).

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