A ansiedade é uma emoção natural e necessária, funcionando como um sinal de alerta para nos proteger de possíveis riscos. Mas, quando ela se torna excessiva e desproporcional, pode gerar muito sofrimento e impactar a qualidade de vida.

Nesses casos, a psicoterapia ajuda a compreender, regular e reduzir a ansiedade, promovendo mais equilíbrio e bem-estar. Confira abaixo os principais tipos de transtornos de ansiedade:

• Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
  Caracteriza-se por uma preocupação persistente e excessiva na maior parte dos dias, muitas vezes sem um motivo claro, impactando diversas áreas da vida.

• Transtorno de Pânico
  Caracteriza-se por episódios repentinos e intensos de medo, acompanhados por sintomas físicos como taquicardia, sudorese e falta de ar, sem uma ameaça real iminente.

• Transtorno de Ansiedade Social
  ​Caracteriza-se por um medo intenso de situações sociais e da possibilidade de ser julgado pelos outros, levando muitas vezes à evitação de interações sociais.

• Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC)
  Caracteriza-se pela presença de pensamentos intrusivos e recorrentes (obsessões) que geram ansiedade, levando a comportamentos repetitivos e ritualísticos (compulsões) como tentativa de alívio.

• Ansiedade de Doença
  Caracteriza-se por uma preocupação intensa e persistente de ter uma doença grave, mesmo sem evidências médicas que justifiquem esse temor.

• Transtorno de Ansiedade de Separação
  Caracteriza-se por um medo excessivo e persistente de se separar de pessoas importantes, como pais ou cuidadores. É mais comum na infância, mas pode ocorrer em qualquer idade.